常州体育医院怎么样啊?
最近因为腰肌劳损去体院看了,腰还是有点疼,不过比原来好多了 首先环境挺不错的,就是周六早上人太多啦,都要排队的,人真的特别多!门诊二楼理疗科,一个屋子大概有三十几个座位吧,周六上午人满满当当的,基本上每个人面前都放着各种仪器,有脉冲的,艾灸的,电疗的。。。每个病人根据情况不同,做的不一样。我是周一去的,人少很多,直接看的专家,专家很和蔼,还给我介绍了很多日常注意的情况,及如何保健腰部等等,我做了两次理疗(每次一百二),感觉还是不错的,腰没以前那么僵硬了,也有了一点活力,以前腰只能直着,现在可以微微的弯一下下咯~
当然如果你有钱,也可以去做做针灸,好像针一次二三百的,具体不清楚呢 还有就是健身气功也不错哦,免费教拳,如果练完拳能坚持半年左右不打退堂鼓的话,效果还是很明显的。
我练过太极剑,站桩,目前练得最好的是五步拳,教练还会根据你的情况给予指导的呢。 祝各位早日康复