体育训练以后喝什么？
我练了这么多年，喝了很多东西。 刚开始练的时候没什么钱，每天喝五毛钱的葡萄糖，冲一杯盐开水。现在想想真的是穷死我了…… 后来条件好一点了，每天一个鸡蛋+一根黄瓜+一瓶健能（180ml）+一包榨菜，现在看看也是够简朴的…… 再后来条件再好了一些，开始每天两根油条+两个鸡蛋+一袋酸奶。偶尔加餐吃一根香蕉。 大学后条件更好了，开始每天都吃鸡蛋灌饼或者煎饼果子（我是北方人所以比较喜欢吃面一点的），一天两瓶运动饮料；有时候加餐还会吃个西瓜之类的。
毕业后进了国家队，生活条件自然更好了。一日三餐顿顿吃饱饭，加饭加菜加水果加营养品，想吃什么就吃什么，根本不存在训练后饿不饿的问题。只是到了备战奥运会期间为了控制体重会少吃一点，在原有基础上减掉3%-5%的体重。但即使是这样，每天也还是有至少600千卡的热量摄入。
现在在体科所工作，除了保证日常运动、训练之外还要进行科研实验，因此运动量增大，热量消耗增多，为了保证营养素供应及时充足，通常会多吃一两顿加餐，例如多买一个面包、多点一份沙拉、再加个水果等等。但总体而言还是按照“三餐两点”的原则，不在三餐以外的时间乱吃甜食。
作为吃货，我虽然吃过很多食物，但要说最爱，还是零食巧克力夹心脆！