篮球背后过人怎么练？
我们得认识 过人的本质是什么。 过人本质上是突破，而突破的核心技巧又在于身体对抗和脚步的运用上。 篮球比赛其实就是由一个个突破组成的。优秀的球员往往能轻易地从一群防守球员中突破得手并造成杀伤。而我们学习过人就是要在有限的空间里，做出合理有效的移动和选择，进而完成最后的得分。
我提出过人的训练思路应当是由易到难，由简入繁。 在练习时可以根据实际情况适当增加难度。比如你正在练习的是右路突破，那么你可以在右侧布置一定的篮板球员，在左侧放一假靶子，提高实战效果，增加突破的难度。这样你在练习的时候就能更好地找到感觉。
同样地，如果你突破能力不足，你可以从运球开始慢慢进阶到上篮、投篮，再从一对一急停跳投到高位背打后仰跳投再到各种无解的投篮手段。当你能够熟练地把各种进攻方式组合起来使用，那么你的突破能力就得到了增强。 你也可以通过改变你突破时的姿势来达到训练的目的。
比如，你可以把上篮改为高抛上篮，把投篮改为干拔跳投等等。当然你也可以结合自己的特点，创造属于自己的“独家秘笈”。 通过改变你突破时的节奏也能很好地达到训练的目的。你可以把快攻变成慢悠悠地推进去，也可以在快攻时猛扑上去然后突然减速，或者在快攻时忽然停一下再快速起跳。这些小技巧都能帮助你形成属于你自己的特色。
最后我想说的是，无论你掌握了什么过人招数，在你真正实战的时候千万不要全用上。因为那样会让你的对手有所防备。你应该结合自身的特点，选取最适合你的过人方法，并重复练习，直到形成条件反射为止。