篮球中什么是接球?

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谢邀!这个视频可以很好的解释接球这个动作(因为本人不善言辞,文字可能表达不出动作的精髓) 视频里清楚显示了接球的五个重要步骤:

1.接球前双脚站稳,双臂伸直。目的是接球时身体稳定,不至于因为重心不稳导致摔倒或者突破失位。

2.迎球摆臂,准备接球。此时脚步没有到位,全身保持平衡、发力。

3.持球瞬间,双腿屈膝,同时上体前倾,以增强对球的冲击力和提高接球稳定性。

4.落地,注意要缓冲落地,防止受伤。

5.击掌,庆祝进球,放松。 这五个步骤看似简单,但真正做到并运用到比赛中并不容易。需要长期积累和练习才能做到收放自如。对于初学者更要多注重基本功的训练和培养良好的习惯。

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