榴莲什么时间吃最好？
榴莲被誉为“水果之王”，它气味浓烈、爱恨分明，喜欢它的无法自拔，讨厌它的不屑一顾。 那么，榴莲到底该何时吃呢？ 有传言说，上午吃榴莲有养颜作用，因为早上7-9点胃经当令之时，食用榴莲可以促使胃液分泌，健脾益胃；也有说法称下午3点前吃完榴莲能控制体重，因其含热量较多，且不容易被人体消化，故在下午3点前食用榴莲能在一定程度上减少热量的摄入，达到控制体重的目的；还有的说法是晚上吃榴莲有利于睡眠…… 这几种说法都没有充足的科学依据。
事实上，无论什么时候吃榴莲都是合适的，只要确保不吃过量即可。 因为榴莲中含有大量营养物质，其中蛋白质含量为2.65%，脂肪1.48%，还含有维生素A、维生素B族维生素C以及钙、铁、锌等矿物质。这些物质不会被时间、温度所限制，随时吃都不会产生不良后果。
不过值得注意的是，榴莲虽然营养价值高，但并不代表多吃就能够起到保健效果。 比如说，蛋白质是人体必需的营养素之一，然而并不是吃的越多越好，如果过度食用高蛋白食物（如鸡蛋清），也可能会增加肾脏负担，出现腹胀、腹痛等问题，严重的还会有恶心、呕吐症状。 再比如说，有人发现吃了榴莲后尿检呈现阳性反应，于是就认为自己尿酸高了，需要及时降酸治疗。其实这是完全错误的想法，尿液中只有含有一定量的嘌呤才会出现阳性结果，而榴莲并非高尿酸血症的诱因。
所以说，不管是什么食物都不可能像药物一样起到病愈的效果，合理饮食+定期体检才是维护健康的正确方式。