房间主卧室多大?

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首先,从面积来看,一般建议卧室的面积控制在15平方米左右,如果超过这个数值,你会感觉空间非常狭小,过于拥挤。 其次,从居住舒适度来讲,建议卧室的功能区尽量简单化,不要摆放太多的家具、物品及装饰品。床头上方忌放压床之物,如吊灯(或空调)、柜顶等;床的两侧最好要有灯光,不宜太暗也不宜太亮。

1.床位摆放要合理 有些人喜欢把床位放在窗户下面,但是这样在冬天就会受到严寒的侵袭,夏天又会受到蚊虫的困扰。另外,睡觉时头部较肩部应略向前倾,双髋及双膝略屈,更能保证肌肉的松弛。

2.床头背后有靠 很多人在装修时为了美观忽视了床头背后的重要性,如果在床头后面没有靠山,在休息的时候大脑得不到足够的血液和氧气供应,长时间会造成头晕头痛的现象。如果是办公族的话,还会影响工作效率。所以,床头一定要靠墙!

3.避免阳光直射 人是有生物钟的,长期睡眠受光线的影响很容易造成生理节奏紊乱,引发内分泌系统失调,免疫能力下降,导致疾病的发生。卧室要避免阳关直射。卧室的窗帘最好选择比较厚的材质,以保持良好的私密性。

4.周围环境要安静 卧室需要安静的环境,这样才能保证良好的睡眠质量。最好不要在床边放置电视机、闹钟等会发出噪音的物品。如果有小孩的话,也不要把小孩的玩具摆在床上,以免玩闹时影响到睡眠。

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