婴儿三个月吃什么？
宝宝已经3个月了，从第二个月开始，妈妈就可以有意识地锻炼宝宝吃辅食了，4-6个月是宝宝味觉发育最重要的时期！在这个阶段给宝宝尝试丰富多样的食物，有助于培养宝宝以后的食欲哦~ 那么4个月左右的宝宝可以吃些什么呢？ （1）米粉：宝宝的第一种副食品就是米粉啦～选择含铁量高一点的婴儿米粉，有利于宝宝预防缺铁性贫血。用温水冲调好喂给宝宝吃，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
（2）果汁/菜汁：挑选应季的新鲜果蔬，榨汁后给宝宝喝。刚开始给宝宝添加水果汁时，可用小勺喂食，让宝宝先适应下果汁的味道，之后再给宝宝直接饮用它。
（3）奶制品：酸奶是宝宝很好的营养补充来源之一，其中含有丰富的蛋白质、钙和维生素等。但需要注意的是，1岁以内的宝宝不宜吃酸奶，1岁以上的宝宝每天也不宜多吃，100毫升左右即可。
除了以上提到的三大类辅食外，还可以适当给宝宝吃一些富含膳食纤维的粗粮杂粮，以及富含矿物质的鱼、肉类。 但切记：宝宝的辅食千万不可过于细腻，以免导致其营养不良。
婴儿在满月后，生长发育加速，对各种营养成分需求增加，而母乳中的营养成分已渐渐不满足婴儿的需求。因此每日应给婴儿补充牛奶、蛋黄、紫苏等辅食，特别是蛋黄，因蛋黄中所含的铁质，较易于人体吸收。
另外，从3个月开始至6个月，是婴儿“管理”消化系统发育的最佳时机。婴儿的肠管在这个时期明显增长，肠内容量加大，且功能开始成熟，因此应抓住时机，训练婴儿适应各种食物的技能。具体方法是：每日给婴儿喂1～2餐米粉。把婴儿米粉用母奶调成糊状，喂完奶后用小匙喂给婴儿。喂辅食时要将婴儿抱起，半卧位，头部稍抬高，用小匙一点点的喂，速度一定要缓慢，以防婴儿呛奶。
一般三个月大的时候还不能吃其他的什么东西，可以开始训练吃奶糕了。刚开始的时候先用水调的非常稀，像奶粉一样，用奶瓶给吃，一天一两勺。之后根据宝宝的适应情况增加浓度和数量。当宝宝能接受时再慢慢的换成米粉、米糊，而且可以兑在奶里吃。吃多了可以适当减少奶的量。到四个月的时候可以开始吃其它辅食了。
