怀孕8个月缺铁吃什么？
1.含铁量高的食物： 动物肝脏（鸡肝、猪肝），猪血、鸭血等血液制品，芝麻酱、黄豆等豆制品，黑木耳、海带、蘑菇、油菜、芹菜等蔬菜，以及苹果、桃、草莓、葡萄、香蕉等水果。 2.补充铁剂的方法： 孕中晚期每天建议摄入铁元素量为25毫克（相当于食物中铁含量合40克左右）； 如果孕前铁摄入量不足，可在医生指导下服用叶酸片或硫酸亚铁等药物补铁，但需要在医生的指导下服用，且服药时间不宜过长，以免影响肠道对铁的吸收。
3.增加膳食铁的摄入方法 ①适量吃些动物内脏如肝、肾等，每周1～2次。但需注意，由于胆固醇较高，不要过量食用。 ②多进食富含铁的食品，如鸡蛋、菠菜、土豆等，保证每天摄入足量的铁。 ③适当多吃富含钙的营养物质，如牛奶、豆制品等，增加骨骼对其他矿物质的吸收，从而防止骨质疏松症。 对于孕期贫血的女性来说，除了改善饮食之外，还应遵医嘱口服铁制剂来补血，以预防出现营养不良性贫血。