3个月的宝宝要补什么？
三个月的宝宝刚刚经历了生理性体重下降，现在正处于生理性体重增加的恢复期，一般情况正常喂养即可，不需要额外补充任何的营养物质（除水以外），尤其是母乳中含有大量的免疫物质，是给宝宝最好的营养来源；但如果妈妈乳汁充足，宝宝吃得饱，宝宝体重增加缓慢，也可以适当给宝宝添加一些配方奶，但一定要选择接近母乳成分、口感清淡的婴儿奶粉。
对于人工喂养的宝宝，需要遵循“按需喂养”的原则，不必限定时间间隔和奶量。 例如：宝宝半夜醒来哭泣，父母可以轻轻摇醒宝宝，继续喂奶，使宝宝安静继续入睡；或是宝宝在玩耍时突然停下来，目光呆滞，表情迷茫，这是饥饿的信号，父母要及时喂奶。
另外，父母可以通过观察宝宝的大便判断宝宝的消化功能是否良好，如果大便正常，说明消化良好，此时可以适当补充一些食物，如胡萝卜汁、苹果汁等，有利于维生素的吸收；若宝宝大便较稀薄，且有酸臭味，表明消化不良，此时应减少辅食的量或暂停喂食，以防加重胃肠道的负担。
总之，只要父母注意仔细观察宝宝，灵活掌握“少食多餐”的原则，并根据宝宝的表现及时给予针对性地处理及补充，就可以避免宝宝出现营养不足或过剩的情况。