服用短效避孕药（如达英-35）期间无需自测，只要按时服药即可。 当药物使用结束后（即停药7天内），可自测是否怀孕。 若阳性（怀孕），应立即停止服药并通知医生处理。 若阴性（没有怀孕），可于下次月经来临（第2天或第3天）开始服下1盒药物，连续服3个周期为一个疗程；也可在医生指导下，加用其他方法避孕。
练习时，先做原地颠球，然后加快速度，连续颠100个左右，熟练后，可以加大颠球的力度或高度，最后试着颠球时不触到地面（这个比较难） 然后开始练习发球，用脚弓发外脚背球，找个人把球挡在你与墙中间的位置，你每次发球都尽量往右边踢，注意，不要只往右踢，而是要左右脚交替的往右脚拨动，这样才容易形成弧线，