儿童免疫力差怎么办?

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一、首先找到宝宝免疫力低下的原因 1,营养不均衡 2,运动量少 3,睡眠不足 4,不良习惯(挑食、爱吃零食等) 二,提高宝宝免疫力的方法 补充营养素 根据宝宝缺乏某种营养物质的原因,有针对性地给宝宝补充相应方面的营养成分。例如: 补充益生菌制剂 通过补充益生菌,维持肠道菌群平衡,进而促进对营养物质的消化和吸收;还可以合成维生素,如B族维生素、维生素K等,从而增强宝宝的抗病能力。

注意日常卫生 勤洗手,勤剪指甲,保持口腔卫生,都是有效预防疾病的关键。爸妈还应帮助宝宝改掉边吃手、舔嘴唇、用嘴呼吸等坏习惯。 定期清洗与消毒宝宝的物品 每天定时清洗、消毒宝宝经常接触的奶瓶、奶嘴、餐具及玩具等用品。

加强户外锻炼 多带宝宝到户外活动,享受日光浴,呼吸新鲜空气,适当让宝宝接受冷空气的刺激,可提高宝宝的抵抗力。

坚持母乳喂养 母乳中富含免疫物质,可以帮助宝宝抵抗疾病的侵入。所以建议妈妈尽可能长期给宝宝母乳喂养。 如果无法做到完全母乳喂养,及时添加配方奶粉,也能很好地满足宝宝的营养需要。 保证睡眠充足 宝宝年龄越小,需要的睡眠时间越长。宝宝处于发育阶段,身体各个器官尚未成熟,而睡眠正可以刺激器官的生长,激发身体的机能,因此一定要保证充足的睡眠。

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