儿童常喝酸奶好吗？
小孩喝酸奶好处多，但要注意这些！ 酸奶是一种有利于健康的食物，里面含有活性菌，能够调节肠道的菌群，还可以保护胃肠道，促进消化吸收；还有一些酸奶中含有益生菌，可以有效地帮助人体抵抗肠道疾病和病毒的入侵。 而且酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，尤其是钙含量非常高，是补钙的最佳食品之一，对宝宝的生长发育有非常重要的作用。 宝宝每天喝奶制品有助于长高，而酸奶作为奶制品中的一种，自然也有助高的功效了。据研究，孩子在发育关键期每天喝300毫升的酸奶，身高甚至可以比同龄人高出20厘米。家长们可不要忽视了酸奶的重要性哦！ 但是需要注意的是，酸奶里含有大量的营养物质，如果食用不当，很容易引起腹泻、消化不良等情况出现。所以给宝宝吃的时候需要注意以下几个问题。
1.少吃含糖丰富的食物 很多家长都喜欢给娃买一些水果干或者果脯来哄娃，但是这些食物的含糖量都比较高，对于肠胃功能还没有发育完善的宝宝来说，吃太多很容易加重胃肠负担，甚至引发腹泻。 为了宝宝的健康着想，除了蔬菜外，其他的水果都尽量别喂太多。
2.注意温度 由于酸奶中含有大量的益生菌，这些细菌在高温下很难存活。给娃吃的时候最好保持低温，别用微波炉加热，更不能放在锅里蒸。如果温度太高，不仅会把益生菌杀死，还可能把其中的有效成分也给破坏了。