腰尾汤有什么作用？
腰果富含油脂，有润肠通便的作用，有利于清除体内毒素；同时，腰果中的纤维质对于肠道蠕动也有一定刺激作用，可以防治便秘。 腰果中含有丰富的维生素E，这是一种很强的抗氧化剂，有助于延缓衰老和预防心脑血管疾病。
而且，腰果中含有较丰富的锌元素，这对于中老年人来说，是非常宝贵的营养元素，可以有效延缓机体衰老，预防老年痴呆症的发生。 不过值得注意的是，虽然吃腰果的好处多多，但也不是人人都可以享受的。
首先，对腰果过敏的人不能吃，以免出现皮肤红疹、瘙痒等异常反应；其次，有腹泻症状的患者不宜食用，否则会加重病情；最后，腰果含油脂丰富，因此对于血脂比较高或者是肥胖的人群要少吃，每天控制在30颗左右即可。 对于正常人来讲，一天吃25-30粒的腰果是比较安全的量。