睡地板对身体好吗？
不好，非常不好！ 首先，从卫生角度讲，皮肤直接和地板接触，如果地板不干净或者是有细菌、螨虫，很容易直接感染到皮肤上导致皮肤问题； 其次是着凉的问题，现在虽然温度还比较高，但是早晚温差大，而且空调房中又非常干燥，这样的环境对颈椎、腰椎都有很大影响，更不用说直接睡在冰冷的地板上，即使盖了被子，早晨起来身体僵硬，肌肉疼痛也是难免的。
从睡眠角度来讲，人体正常生理弯曲就是腰部自然向前拱，这样背部承受的压力就会减小，而直接睡在硬邦邦的地板上，腰部没有支撑，肯定会对脊椎造成伤害的。 还有更重要的一点，其实人每天在床上入睡的时间其实只有3-5个小时，其他的时间都是在后半夜度过的，然而人在睡觉中会不经意地抽搐、打嗝、放屁等等，这些肢体语言在寂静的午夜会显得特别清晰，如果直接睡在柔软的床上，可能会影响别人的休息，但如果睡在硬邦邦的地板，这些问题都可以迎刃而解啦~
不过小姿要说的是，并不是提倡大家睡在地上，因为除了上述问题外，直接睡在地面上，灰尘多、湿气重等问题同样存在。正确的做法应该是买一个合适的床垫，柔软舒适又有足够支撑力，这样既能保持关节灵活性，又不会让脊柱受损哦～