人参小米粥有什么作用？
人参小米粥具有补气补血、滋养五脏、温补脾胃、润肠通便和安神的功效，特别适合气血亏损和慢性胃炎患者食用。
制作方法：将人参浸洗洁净，切成薄片；红枣浸洗洁净，去核取肉，切丝；粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。锅内加入约1000毫升冷水，放入人参及枸杞，用大火煮沸，捞出人参，再放入粳米及小米，改用小火慢慢煮至米烂汤稠时，加入红枣丝搅匀，即可盛起食用。功效：补气安神，美容乌发。
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人参小米粥具有补气补血、滋养五脏、温补脾胃、润肠通便和安神的功效，特别适合气血亏损和慢性胃炎患者食用。
制作方法：将人参浸洗洁净，切成薄片；红枣浸洗洁净，去核取肉，切丝；粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。锅内加入约1000毫升冷水，放入人参及枸杞，用大火煮沸，捞出人参，再放入粳米及小米，改用小火慢慢煮至米烂汤稠时，加入红枣丝搅匀，即可盛起食用。功效：补气安神，美容乌发。