篮球训练球有什么？
我打球十几年，接触过各种打法的人，也看过了很多人的训练方法或者说是投入的程度。 有的一天到晚在球场上瞎打，有的则是认真思考每一个回合该如何推进，如何防守；有人只是一个人运运球，投投篮，有的人则会找朋友互相配合着来做身体练习、力量练习和战术演练。 我所接触的一些职业球员的训练营里，对初学者来说，一般会有专业体能教练进行基本功（运球、上篮、投篮）的训练，也会有战术板来教一些简单的小战术，一些基本的身体素质如速度、弹跳、爆发力的测试也是不可缺少的项目。
对于有一定基础的人，则会分为进攻组和防守组分别来进行对抗训练，同时也会在一定时间内组织大家来做专项能力的强化训练。 像我们这种业余爱好者参加的训练班，一般来说就是由经验丰富的老手给大家传授经验和传受技术要领，然后大家在实战中一起摸索，相互学习提高。
所以无论是什么项目什么水平的训练，我认为最重要的一点就是要让你在这个项目中享受到乐趣，进而主动地去寻找提高的方法和提高的方向，而不是别人强迫你去做你不喜欢的动作。 也许刚开始的时候你会因为枯燥而厌烦，但是当你养成一个习惯并找到其中的乐趣时，你就会发现，哦！原来打篮球是这个样子的啊！原来打篮球可以这么好玩！ 当然啦！如果有人在跟你一起打球的时候可以很负责任地告诉你应该怎么做怎么练，甚至帮你纠正一些容易犯错的地方，那么你的水平势必能提高得更快。 如果遇到一个脾气好又喜欢教你技巧的好手，那简直是人生之大幸！