nba球员怎么保养？
我觉的NBA球员应该挺忙的吧，训练、比赛还有媒体采访什么的，当然还要照顾家人和朋友，其实能保证睡眠的时间都不足24小时啊！ 那他们是怎么保持身材和状态的？ 我觉得主要有三点原因吧。
1.身体天赋异禀，这是最重要的因素，詹姆斯一天吃五个煎饼，却从来没有胖过；维金斯喝红牛吃炸鸡，可是看起来仍然很年轻。所以有时候真不用太羡慕，也许他们的基因里就决定了他们可以如此任性。
2.非常自律的生活规律，我们看着詹姆斯整天都在睡觉，实际上他每两个小时就要起来锻炼或者淋浴一次，维金斯虽然看起来没心没肺，不过他是一个非常自律的人，这些都能让他们继续保持青春。
3.合理的营养搭配，球员们的食物都是有专人安排的，什么阶段吃什么东西都有一定之规，不会让球员们随意乱吃，毕竟他们可都是钱堆里长大的。比如科比曾经分享过自己减脂食谱：5加餐（水果，酸奶等等）；两米饭（糙米，黑米等）+蔬菜沙拉；两个鸡蛋+豆浆+水果。 嗯，看来科比减肥成功后真的没有再发胖过。
最后我想说的就是运动确实可以让人永葆青春，看一下马拉松运动员和骑脚踏车的人，那些60后70后的运动员现在基本上都没有白发，而且看上去都比实际年龄小很多，再看看那些不运动的80后90后，头发越来越稀疏，也有越来越多的“油腻”中年… 所以如果实在没时间练肌肉和增肌，至少每天抽时间出来跑五公里，真的会让你年轻十岁的。不信你去问问那些每天坚持跑步的人，问他们感感觉自己的衰老速度有没有变慢，相信我，他们一定会告诉你一个肯定的答案。