洋葱木耳花生米叫什么作用？
生花生米、生木耳、生洋葱、生黄豆都是能生吃的，生吃最好。一起放入榨汁机，加入适量蜂蜜，把它们打成糊状，每晚睡觉前进食，坚持下来，可以降低血脂，还可降血糖，对糖尿病，高血压患者也非常有好处。
生木耳15克、生洋葱10克、生花生10克、生黄豆20-30、适量蜂蜜。一起放入料理机打成糊状。晚上睡觉前进食。(这些生的食物是既能生吃又能熟吃的。)
花生米最好是那种红皮花生米比较好，尽量不要用那种剥了皮后是白色的花生米。
木耳可以润肺，对于长期吸烟的人，经常食用还可以使他们的嗓子变的清亮。