孕妇喝排骨黄豆汤吗?

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大多数孕妇都会有反应,有的喜欢吃酸的,有的喜欢吃辣的,这些都是正常的,饮食没有特别讲究,有什么喜欢的就吃什么。但是,由于胎儿的发育需要补钙,所以,准妈妈饮食一定要注意补钙哦。平时多吃一些骨头汤炖黄豆,对胎儿的发育很有好处的。

黄豆不但营养很丰富,而且它对生长期儿童骨骼、肌肉、内脏器官的生长发育及脑发育特别有益,常吃黄豆,喝黄豆汤,有利于骨骼生长发育,并能美容养颜呢。用骨头煲汤,加黄豆一起煲,这样煲出来的汤,不但味道鲜,而且营养价值很高,孕妇常吃还可以补充钙质,汤鲜味美,一起来学习吧。

用排骨煲汤,味道更鲜,还可以用骨头哦,我用的是排骨。准备好的排骨黄豆,排骨事先焯过水了,黄豆泡过2个小时。汤锅内加入适量的水,倒入排骨和泡好的黄豆,加入两颗葱白段,几片姜。盖上锅盖,大火烧开煮10分钟后,转小火煮1个半小时。煮好的汤,撒上盐调味,关火后,撒上葱叶,一碗香气四溢,味道鲜美,营养丰富的排骨黄豆汤就做好了。

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