9个月可以吃蓝莓吗?
可以啦~ 不过刚开始给九个月的宝宝添加水果时,可以先给宝宝试试吃甜甜的西瓜、香香的苹果和香蕉,这些水果的甜味更容易吸引小宝宝的注意哦~ 如果宝宝对这些水果都爱吃,并且舌头嘴唇的协调性也不错的话(就是不会老是咬到嘴),就可以开始尝试更高级别的水果了!
不过一开始给宝宝喂水果可不是一件容易的事情啊……由于宝宝此时还没有很好的嚼碎食物的能力,爸妈需要特别小心地把水果切成丁状,或用勺子压成泥状后再给宝宝喂食。 至于颜色漂亮、味道佳的美味的蓝莓,当然也是可以吃啦~不过记得要让宝宝细嚼慢咽,以防刺激到还在发育中的肠胃。 而已经长出恒牙的小宝贝,爸爸妈妈就不用担心牙齿问题影响孩子咀嚼哟~这时候给孩子吃的水果可以切得大块一些,或者用工具把水果打成汁让宝宝饮用。果汁和果泥一样,都需要严格控制食用量,一般每天不超过100毫升。 我家宝宝那时特别喜欢李雷和韩梅梅的那套故事书,每次吃饭都要听一段才肯乖乖坐下吃……所以爸妈不妨也试试这个方法,用讲故事的方式给宝宝喂饭,一定有效果哒!
蓝莓是可以的,但是也要注意适量,一般2-3颗即可。蓝莓的营养丰富,有抗癌、预防心脏病、控制糖尿病等很多功效。还可以缓解眼睛疲劳,增强视力,对于婴幼儿的健康也是很有好处的。
一、9个月宝宝可以吃蓝莓吗
这个月的宝宝,对于辅食的吃法可以采用剁碎的方式,或者用料理机和辅食机来制作辅食,这样食物结构更加细密柔软,有利于宝宝的吞咽和消化。
制作辅食的食材也是越来越丰富,肉类、蛋类、豆类、各种蔬菜和水果都可以制作辅食,尤其是鸡蛋,这个阶段每天可增加到一个,可以制作蛋黄粥、蛋黄菜泥、鸡蛋羹等辅食。
每天吃些鱼肉鸡肉和猪肉,也可以交替吃些虾肉和动物肝脏,这样营养均衡,鱼肉也更有利于宝宝脑部发育,而肝脏中铁含量更高,更有益于宝宝补铁。
给宝宝制作辅食,蔬菜水果的品种也需要适当变化,除了常见的土豆豌豆,胡萝卜,西葫芦,西红柿,青菜、丝瓜,紫薯红薯等之外,西兰花和玉米也可以适当制作辅食。
在制作蔬菜水果泥的时候,除了最常见的苹果、香蕉、梨等之外,柚子、山楂、猕猴桃、草莓等都可以制作辅食给宝宝添加,而且这些水果含有更丰富的维生素c,有利于宝宝吸收铁元素。
二、蓝莓的其他好处
1、蓝莓可以预防癌症和心脏病,降低血脂和血压,预防肠道疾病和糖尿病等。
2、蓝莓对于女性还有补气血,延缓衰老,美颜明目,以及减肥塑身的美容效果。
3、蓝莓还可以促进大脑发育,增强学习和记忆能力,提高工作效率和警惕性。