五个月可以瘦多少斤？
我孕前108斤，孕期涨到145，现在宝宝四个月轻了30斤，我一共瘦了70斤！ 没有刻意的节食或运动，只是胃口没有那么好了，吃不了油腻的东西，体重自然降下来了，而且身体也没有不适。
不过每个人情况不同，我是那种吃的多就胃胀消化不良的，如果长期吃得少就会胃痛，所以不存在什么吃多了的问题，可能有的人吃多了会恶心想吐减轻体重，我不是那样的，我的胃部容量本来就小，吃多了就会胀气不舒服，少吃多餐对我很合适。
整个孕期我没有忌口，想吃什么基本都会给娃做，就是量上控制了一下，比如原来一碗饭我现在就吃半碗，菜少一点，肉少一点，这样每顿少吃几十卡，每天三餐加零食不超过一千五百卡，当然这些只是在孕期维持体重的吃法，至于孕前肥胖的姐妹们还是要严格控制营养的，我是在孕中期才开始减重，前后总共四个月吧，虽然宝宝已经四个月了，但我才重了十斤，可以说前三个月我的体重几乎没有增长，我觉得那些肥都长在肚子上了，可惜生的时候医生并没有给我刮掉脂肪，说那是胎脂，没办法。
我产后第三天涨到了126，之后我开始控制饮食，不再像之前那么肆意地吃，到现在一个月我从126到115，减了十几斤，其实只要胃口好，胖得也不是很厉害，但是人很容易产生“吃得下”的错觉，所以建议饭桌上只放刚够饱的饭菜，细嚼慢咽，多吃蔬菜！