打篮球的人身材怎么样?

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我是从高中时开始打球的,当时身高173,体重不到50公斤,属于比较瘦小的那种,但是运球不错,中远投也比较准,在班级里打打没什么问题。 大学读了体育教育专业,篮球是必修课程,每天练习基本功和投篮,大二时期学校组建校队,由于我运球好,射篮准,突破能力强,所以被选入校队,跟一帮肌肉棒子一起训练,比赛。

虽然我体重轻,但是力量一点都不差,可以扛得住大中锋,也敢对抗强壮的后卫,因为我的运球足够稳,速度够快,所以他们不能轻易从我这里得分,每当我突破上篮或者干拔时,总是能带来威胁,因此我在校队的定位是中锋兼后卫,能攻善守。 大四毕业后工作又来到另一座城市,在这里又开始接触篮球,只是这次没有以前那样频繁,体力也不如从前,加上工作压力较大,导致投篮水平有所退步,后来甚至出现了停滞现象。

但运球能力还是很好的,面对比自己高大的防守球员也能从容运球过掉对方,只不过身体对抗方面明显处于下风,经常是在一次运球后,刚准备起跳就发现对手已经在我面前了。。。

直到生完孩子重新上班后,开始坚持每天晚上练一个小时后再去健身房,两年时间体重从60多公斤增加到85公斤左右,身高从173增加到174,身体素质比之前更好,投篮基本恢复,运球能力依然很强。

现在每天下班后会先去做有氧运动比如骑车或者跑步,然后做力量训练,再练一小时投篮,平时有空就练运球,我的目标是把运球基本功练扎实,所以每天都坚持练习,虽然现在年龄增长,体能下降,但是运球能力和球感真的比一般人要好,基本过手就能想起来怎么运球过人。

所以总结下来就是:打篮球会让你的运动细胞更活跃,会提高你的心肺功能,能让你强身健体,还会让你变年轻! 最后放一张近期照片。

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