卧室灯光颜色哪种好？
选择卧室的灯光，要从两方面看，一是光源性质——是自然光还是人造光；二是光源颜色——是冷色光还是暖色光。 对于第一方面，如果自然采光条件较好，且希望保持自然光线照射进房间，那么就不需要对卧室进行光源添置了。 如果自然采光条件不理想或者是希望夜晚有一个很好的氛围，就可以利用人造光源来对房间进行补光。 建议采用亮度较高的人造光源，例如LED灯。因为LED灯的优点在于发光效率高、耗电量低（相对荧光灯），同时也没有闪烁问题，有利于睡眠。 对于第二方面，由于人的眼睛对不同波长光线的反应不同，所以为了获得最佳的阅读效果和最有益于眼睛的健康，就应控制照明环境中蓝光和绿光的比率——即要控制光源中的色温。
一般我们生活中接触的光线主要有两种：一种是日光，另一种是日光灯。 日光的色温在5000K左右，而日光灯的色温大概在3000K上下。 如果是购买灯具直接使用的话，最好向商家索要对应的色温数据，根据不同的功能区域需要，选择合适的色彩温度。
当然最可靠的方法就是自己准备一个测色温的工具，通过测量来计算出光源中的色温数值。 有不少人在选购灯光或灯具的时候，往往只注意灯光或者灯具的外表，却忽略了光环境中的另一个重要影响因素——“显色性”。 显色性是指光对物体明显着色能力的大小，表示物体被光照射出来后，表面颜色的清晰程度。 我们用“显色指数”这个概念来衡量显色性的大小。
对于日常用品来说，显色指数大于95的就能得到相当好的显色效果，而我们人眼对显色的要求更高，要求显色指数达到97以上。 如果因为照明条件的原因导致显色不够，就应该利用合适的照明器具来对工作环境进行优化。