戌时在五行缺什么？
古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两个小时，传说这是根据乌龟的背纹划分的。“子丑寅卯辰巳午未申酉戊亥”分别对应着“鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪”，而“戌时”就是晚上七点到九点的时间段。 在中国古代“五斗米教”盛行的年代（这玩意的创始人就是东汉张衡），人们认为人是天地之气凝结而成的，天在上为阳，地在下为阴；其中又有阴阳之分，阴代表女性，阳代表男性。 男人属阳，阳气充足，阴气不足，因此身体就强壮，阳气不足，身体就虚弱。那么怎样补充身体的阳气呢？ 汉代的大儒董仲舒提出了一个著名的养生论断：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·上古天真论》
既然阳气是人体需要的元素，那我们就要多补充阳气，而补充阳气的最好办法，就是多吃补阳的食物。 在中医的理论中，食物被归纳为五大类，即五谷、五果、五畜、五菜、五毒，其中每种食物都被归类至五种类型之中，只有五谷中的粳米、小麦、大麦及各种豆类属于阴阳平衡类食物——《黄帝内经·异法方宜论》
我们现代人在生活中要遵循这样的饮食原则，才能保持身体的阴阳平衡，否则就会因偏食而导致疾病的发生。 那么“戌时”这一时间段缺什么呢？ 当然是要补阳气了！ 由于古代劳动人民在白天要从事生产活动，故而晚上要进行“夜经济”，用现今的话说就是“吃夜宵”。
古书中有记载，“宵则达旦，烟火不绝……至四更鼓绝，人始就寝……凡一日之膳，惟食此两餐……至三更而后食者，惟点灯草汤饼而已。”——宋·孟元老《东京梦华录·夜市》 “黄昏以后，买卖皆聚于铺间，灯火罗列，到处喧嚷。”——明·余象斗《醉醒石全书·赵太祖万弩穿身》 这些史料都反映了古人晚上吃夜宵的习惯，而夜宵的主要食材多是动物蛋白，如鱼肉、禽肉、鸡蛋等，这些食物吃多了容易伤阳气，特别是对于体质本来就虚寒的人来讲，更是有大害。 至于植物类的蛋白，因含有蛋白质的豆类大多是在夜间或凌晨生长，故而那个时间食用最佳。 如果到了“戌时”你还想吃点儿什么的话，建议多吃富含维生素的食品，尤其是含维生素C高的食品，因为维生素C有抗氧化作用，可以清除体内的自由基、防止细胞的氧化，从而起到保护细胞膜的作用，人体需要维生素C的量并不高，只要每天适量摄入，是可以达到要求的。 水果蔬菜中都含有丰富的维生素C，不过有些食物富含的维生素C是以生素的形式存在的，必须通过蒸煮才能被人体吸收利用，因此建议用炖汤的方式补充维生素C。