孩子总是上火怎么办？
1、可以喂孩子吃些能够清热泻火的食物，如青菜、紫菜、油菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、萝卜、莲藕、土豆、木耳等。
2、调整孩子的饮食结构，能够纠正孩子的上火症状，比如孩子如果是因为吃的肉类食物太多的话，就适当减少些肉类，增加些青菜、水果、粗粮等的摄入量；如果是因为孩子吃糖太多的话，就得控制孩子吃糖的量等。
3、可以给孩子吃些清热的汤水，比如绿豆汤、百合银耳羹、荸荠汤、山药汤等。
4、在孩子的上火症状并不是特别严重时，妈妈也可以给孩子吃些孩子专用的清热类凉茶，比如儿泻停液的“清火”组方。儿泻停液中含有甘草、乌梅等清热成分，还有木糖醇等营养成分，具有清热止泻的功效，能有效解决孩子大便干结的问题，对腹泻型的上火症状也有良好功效。而且它属于孩子专用的清热凉茶，无毒副作用，口感也好，孩子更愿意喝，服用很方便。