刚生完孩子喝什么汤?

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产后喝鸡汤以补虚劳,有利于下乳。鸡汤含有大量脂肪和热量,能补充产妇在分娩过程中消耗的能量和体力,还能帮助产妇退奶涨。

鸡肉性平,味甘酸,有温中补脾的功能。产妇在分娩过程中体力消耗很大,且失血较多,体质变虚。产后喝鸡汤,既能帮助恢复体力,又能养血补虚,因此是产妇的最佳营养汤。

如果再把鸡肉、党参、黄芪一起下锅,加水炖汤,其补虚效果更佳。虚证较轻者,可将老母鸡剔净骨头,每次取250—400克,加入葱姜,清炖40分钟起锅,油盐调味,一餐吃完。虚证较重者,宜用党参30克、黄芪20克,母鸡500克,加水适量,炖三四个小时,至汤浓鸡烂时食用,一周1—2次即可。

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