孩子吃香蕉有什么好处？
香蕉中所含的磷和铁有助于维持大脑的清晰度和注意力，因此可称得上是“益智水果”。另外，它还有提神补脑的作用，对于脑力工作者和学生来说是不可多得的水果。
香蕉不含钠，因此可预防高血压，而其含有的丰富的维生素C和微量元素钾能有效保护心肌，预防心血管等方面的疾病。
香蕉能润肠通便，这一点很多人都知道，特别是婴幼儿便秘时，医生经常会建议吃点香蕉，有清热润肠、润滑通便的功效哦。
香蕉中所含的5-羟色胺能抑制人的食欲，而且香蕉本身的糖分不高，因此不用担心会增加热量，作为减肥的理想水果，既能补充营养成分又能产生饱腹感，有利于减肥。
香蕉还具有润肺止咳、清热解毒、降压降脂、消肿止痛、强壮身心等功效。
因此吃香蕉的好处有很多，经常食用香蕉还可以补充体内营养，对身体也是很有帮助的哦。