婴儿可以擦麻油吗?

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麻油营养丰富,除了作为一般的食用油可以烹调食物,还有滋补强壮、预防疾病、治疗疾病的功能,中医用来制作麻油知母膏,有温肾纳气、润肠通便的功效。麻油制作成的麻酱,是国人常用的食品调味剂,麻油也是制作各种糕点、酱菜及凉拌菜常用的辅料,婴幼儿也可以少用一些。

虽然麻油营养价值高,对身体有一定的好处,但不能代替其它食用油,每天最好食用不超过5克,用麻油凉拌菜时不需要加入生抽和老抽等酱料,也不需要加入其它的食用油,否则摄入量容易超标。

婴幼儿正处于快速生长发育阶段,各种营养素都需要及时补充,饮食搭配应多样化,食用油最好不同类型食用油换着用,绿叶蔬菜、豆类、鱼虾、瘦肉等应该也要经常吃,营养均衡摄入对促进生长发育有好处。

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