婴儿满月后可以补钙吗？
一般说来，母乳中钙磷比例适当（乳类不含钙），吸收率较高。据调查，乳类中含钙量占人体含钙量的70%左右，有利于钙的吸收。而牛奶中的钙磷含量虽然较高，但由于磷含量过高，会影响钙的吸收，这对老年人是不利的。
需要指出的是，乳类含钙量虽高，但吸收率较低；而牛奶含钙量虽低，吸收率高。250毫升的牛奶（含钙约25克），与250毫升的牛奶（含钙不到10克），相当二倍含钙量。以牛奶或羊奶为主要奶类的人，不必再额外补充钙。但是对于吸收率低的食物，如牛奶，其含钙量虽然比较低，也可能因为吸收率高而达到与乳类等同的补充效果，这也是需要另外补充钙的。
至于海鱼（连骨）、虾皮、芝麻等，含钙量较高，有的可达1000毫克/100克以上。而蔬菜中几乎是不含钙的。
另外，有一些食物含钙较高，但也含磷较多，如松花蛋、牛奶（奶类），这些也应在补钙时注意。有时，在钙磷的吸收量问题上不宜过于严格，而应该综合分析，有所区别。例如，牛奶（奶类）含钙量虽低，但摄入量很大，也可能是补钙的主力。
婴儿满月后可以补钙吗？
补钙需适量，并应长期坚持
适量的钙摄入对人体是有好处的，婴幼儿处于生长发育关键时期，更需要适量的钙。从出生到1岁，婴幼儿的头壳增长快，既需要蛋白质，又需要钙。如果钙摄入不足，不仅会造成缺钙，还会出现生长延迟，头骨软化，头皮发痒，易烦躁哭闹，甚至危及生命。
现在市面上有很多补钙商品，这些产品适合于不同年龄段的人群，但关键是要掌握合理的摄入量。一般说来，市场上的成人钙相当于1500毫升牛奶/天，儿童钙相当于2000毫升牛奶/天。有的青少年和孕妇以为补钙越多越好，而盲目购买“高钙素”或“高钙奶”等。过多补钙，一方面会增加肾脏的负担，另一方面尿中钙的排出量也大，久而久之会引发结石病症。