九个月婴儿喝酸奶吗?

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可以喝,但是要注意以下几点:

1、不要空腹给他喝。因为空腹吃进的食物在肠道中会迅速被消化液分解,造成肠胃负担加重。

2、不要吃太多。一岁以内的宝宝胃肠道功能尚未完善,而酸奶又是一种比较不好消化的食物,食用过多可能会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。尽管宝宝很喜欢喝酸奶,父母也不要让 his/her 过量摄入。

3、不要给 6 个月以下的婴儿喝。由于这个年龄宝宝的胃肠道功能和免疫功能都很薄弱,而酸奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,如果此时给宝宝大量喝酸奶,可能难以消化,从而引起胃肠功能紊乱。

4、不要用饮料代替白水。很多父母觉得白水没有味道,所以用含糖饮料来代替喂给宝贝,然而这样会让他的味蕾变得迟钝,以后更容易挑食。而且饮料中含较多添加剂,长期饮用会对身体造成影响。

5、选择适合月龄的酸奶。对于还不会爬行的低月龄宝宝,建议妈妈选用易吸收、不含乳糖的 0 乳糖酸奶;会对吞咽有一定训练作用的磨牙棒酸奶,是适合 6~12 月龄宝宝的首选;而对于学爬、站、走的高月龄宝宝来说,可以选择含有益生元的益生菌酸奶,促进消化吸收。 但是需要注意,无论是哪种类型的酸奶,都少给或者不给宝宝直接食用,最好是吃之前摇匀,让酸奶完全溶解后再给孩子食用。

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酸奶含有高质量的蛋白质和脂肪,还含有大量有益菌,可以有效调节肠道菌群,能够促进消化酶的生成,具有缓解消化不良的作用,而且九个月的宝宝喝酸奶可以有效预防肠道疾病的发生,起到增强免疫力和抵抗力的作用。

酸奶中钙含量较高,而且在制作酸奶的过程中,提高了钙和磷的利用率,生成的乳酸能够有效促进钙的吸收,有利于人体对钙质的吸收,所以酸奶中的钙更容易被人体吸收,经常喝酸奶可以起到补钙的作用,能够促进宝宝骨骼牙齿发育,起到坚固骨骼的作用。经常喝酸奶可以有效预防钙流失,防止骨骼软化。

酸奶中含有的营养物质非常全面,含有碳水化合物、蛋白质和维生素等营养物质,特别容易被人体消化吸收和利用,酸奶中营养物质利用率极高,可以有效改善宝宝体内的消化系统功能,可以调理宝宝肠胃不适的症状,能够有效预防腹泻的发生,有助于宝宝身体的健康发育。

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