六个月如何追奶？
首先，恭喜你选择母乳喂养！ 母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，富含免疫蛋白和矿物质的母乳能保护宝宝健康，增加宝宝免疫力。喂哺母乳可帮母亲促进子宫收缩，减少产后出血；还能帮助母亲保持体重的平稳下降，有助于身材的恢复。 然而，在现实生活中，很多妈妈因为各种原因不能纯母乳喂养，其中妈妈自身因素占一部分，例如：乳汁分泌不足、妈妈产后身体虚弱等；而宝宝因素比如：出生体重偏低、黄疸持续时间长等，也会对宝宝正常吃奶造成阻碍。
无论是为了宝宝还是妈妈本人，合理有效的“追奶”措施是非常必要的。那么，到底应该怎么做才能“追奶成功”呢？ 一般情况，医生会建议母亲先采取主动追奶措施，即在婴儿每次吸允时，注意保证充分的哺乳时间（两次哺乳间隔不超过3小时）。同时在日常饮食上，应注意多吃富含营养且易消化的食物，如鱼虾、禽蛋、蔬菜水果等，这样能够保证充足的乳汁分泌量及合理的营养比例。 还可以结合中药调理，通过内服或者外敷的方式，起到疏通乳腺，增加乳汁分泌的作用。 经过以上积极治疗，大多数妈妈的乳汁都能够满足宝宝的生长发育需求。
对于少数经上述方法治疗后，仍无法达到充足乳量的妈妈，可以选择添加代乳品来弥补足量的乳汁，从而继续维持母乳喂养。 值得注意的是，妈妈在“追奶”期间一定要放松心情，良好心态对于乳汁的分泌有重要的促进作用哦！ 妈妈们还可以尝试以下“追奶”技巧：
1. 让宝宝多吸吮乳头，每次喂奶时间尽可能的长一些，但要注意正确喂奶姿势。
2. 在两次喂奶间适当挤出奶水，以刺激泌乳反射。
3. 如果妈妈乳汁充足，但宝宝吸吮能力弱或不愿意吸奶头，可以用按摩的方法促进乳汁分泌。
4. 可在医生指导下使用促乳药物，并配合中医针灸、穴位注射等方法联合治疗，以促乳通乳。